LE CORSAIRE MINCEUR DE LA REDOUTE.

Il y a quelques temps j’ai été contactée pour tester un produit de la marque Lytess disponible sur La Redoute. En effet, la marque propose des produits de sport que ce soit des corsaires, des leggings, des brassières, des ceintures gainantes et j’en passe. J’ai toujours été curieuse de savoir ce que ce genre de produits pouvaient avoir dans le ventre, j’ai donc accepté. Pour ma part, j’ai jeté mon dévolu sur le Corsaire minceur 10 jours chronos. Ses promesses? Une action minceur et une action drainante, entrainant la perte de centimètres au niveau des hanches et des cuisses. Me concernant, je n'ai pas vu de changements particuliers, après il est vrai que je fais du sport et que je mange sainement donc ça  a aidé à maintenir "ma ligne" même si je n'aime pas trop l'expression. Donc bilan un peu mitigé. Par contre le côté gainant est incontestable et bien pratique, je l'ai utilisé comme cycliste sous des robes, ou sous des pantalons amples. Je fais une pause après j'avoir utilisé pendant 20 jours parce qu'après de telles chaleurs, c'est un peu contraignant. Je l'ai lavé à 30 degrés comme conseillé et il n'a pas bougé, je compte bien le remmettre une fois que les températures auront baissé. Et pour celles que ça intéresseraient, il est actuellement soldé.

Hellocoton | Instagram | Twitter | Facebook

MYFITNESS STUDIO

Mon abonnement à la salle de sport étant terminé, et les résultats n'étant pas très fructueux, j'ai décidé de me diriger vers une autre "technique" le Miha bodytec. Quezaco? Il s'agit d'un système d’électrostimulation, très en vogue, depuis plusieurs semaines. Dans ma ville actuelle, à Tours, j'ai trouvé MyFitness studio. Un très bel endroit. La salle de sport est éclairée grâce à une magnifique verrière. Les vestiaires aussi sont également très jolis. J'ai alors testé le Miha bodytec grâce à une séance d'essai gratuite de 12 minutes. Il faut tout d'abord enfiler une tenue en licra, afin que les électrodes fonctionnent bien il faut être nu(e) dessous. Cette tenue, tout comme celle avec les électrodes sont légèrement humides. La séance s'est très bien déroulée, les sensations surprennent au début mais on s'y fait plutôt rapidement. Au début, c'est comme des fourmillements, puis ça devient plus intense, jusqu'à que le muscle se contracte. En règle générale, la séance dure 20 minutes, ce qui équivaut à 4 heures de musculation, et se termine par du drainage sur un elliptique afin de lutter contre les courbatures, la cellulite, la rétention d'eau, etc. Pour ma part, je me suis sentie très encadrée, le coach étant tout le temps à mes côtes, et cela pour chaque séance. En effet, il s'agit d'un cours "privé", ce qui est, vous devez vous en douter, assez privilégié. Je pense m'abonner à raison de deux séances par semaine. Certes c'est cher. Comptez 169 euros par mois, à raison de deux fois par semaine pour une durée de 6 mois. Pour les tourangeaux et tourangelles, je vous invite à les rejoindre sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram), et d'aller faire une séance d'essai, ça n'engage rien!

Hellocoton | Instagram | Twitter | Facebook

ANIMA ATHLETICA.

Et si on parlait sport? La rentrée est déjà loin, l'automne s'est installé, pour y faire fasse et se sentir bien, la reprise à la salle est de mise. La première chose qui motive, avant même la perte de poids, est de choisir une belle tenue. Il est vrai, que depuis que je suis à Tours, le choix de vêtements sportifs ce n'est pas vraiment ça, je trouve. La bonne nouvelle? La marque Anima Athletica, le dressing sport chic 100% féminin, vient d'ouvrir un corner au Printemps de Tours, consacré à la mode sportive. A cette occasion, j'ai été conviée à la soirée d'inauguration jeudi dernier afin que l'on me présente les collections. Il y avait également un cours de zumba donné par une prof de la salle Les Océades, qui portait d'ailleurs une jolie tenue de la marque, et une dégustation de jus détox de chez By Jardin a été offerte. Tout ça dans la joie et la bonne humeur, grâce à une équipe au top! Je ne connaissais pas du tout la marque mais j'ai été agréablement surprise. Que ce soit les coupes, les modèles, les matières, j'adore. Il y en a pour tous les goûts et surtout pour tous les sports. Du running, au yoga, les matières s'adaptent. Pour ma part, j'ai craqué pour un très joli top, et j'ai repéré deux, trois pièces vraiment sympa.

Hellocoton | Instagram | Twitter | Facebook

HAPPY COLOR TOURS.

Cela fait maintenant plusieurs années que je me suis mise au running. J'avais pour habitude de courir tous les dimanches, ce que j'ai fait pendant un certain temps. Aujourd'hui je cours dès que l'envie m'en dit et que le temps me le permet. Que ce soit entre amis ou en famille, cela m'aide à m'évader, et à évacuer tout le stress ou les galères du moment. J'ai d'ailleurs participé aux 10km de Tours. Comme vous l'aurez surement compris au titre, aujourd'hui je viens vous parler de mon ressenti sur la Happy Color Tours. Il s'agit d'une course sur 5km, à chaque kilomètre, une couleur est lancée. J'en avais déjà entendu parler avec la "Run Color", et je trouve le principe hyper sympa. Il suffit de débourser 15 euros. Un T-shirt, des lunettes, et des sachets de poudres nous sont fournis.

Par contre qu'on m'explique au niveau des sponsors. La FDJ ça va, on y est habitué, mais Macdo .. Franchement? Déjà aux 10 km, on nous offrait un pot de rillettes à l'arrivée. Je trouve ça vraiment moyen d'offrir de la bouffe et de surcroit, de la mauvaise bouffe. Un bon chez des enseignes (Décathlon, Intersport, Adidas, Nike, etc) serait préférable. Bref, nous n'avons pas la même logique. Passons.

Pour ma part, j'y ai participé avec ma maman et une amie, dans la joie et la bonne humeur. Apparement, il y avait plus de participations que prévues. Par conséquent, au lieu d'y avoir une course toute les 15 minutes, c'était toutes les 5 minutes. La poudre aussi était souvent présente et non pas à chaque kilomètre, pour notre plus grand plaisir. Honnêtement pour une première fois, ils ont assuré. C'était vraiment la folie. Le seul bémol à mon goût était le manque de musique. Sinon, c'était vraiment parfait. Pour celles et ceux qui souhaiteraient en voir plus, et, notamment des vidéos, rendez vous sur Snapchat (mzllelexi) et Instagram (lexi_sbp). Bref, un évènement à la hauteur de mes espérances. Vivement l'année prochaine!!!

 Hellocoton | Instagram | Twitter | Facebook

La pole dance, un vrai sport.

Depuis plusieurs années, ma meilleure amie et moi, voulions faire des cours de pole dance, ou au moins, histoire de voir, le niveau de difficulté de la chose. Malheureusement, il existe peu de centre dans les "petites villes". Il y a quelques temps, j'ai décidé de changer de salle de sport, sachant que mon abonnement se finissait. Je me suis renseignée sur les salles près de chez moi. Il y a un facteur qui a été déterminant, puisqu'elles proposent à peu près toutes les mêmes services. En effet, ma salle actuelle proposait des cours de pole dance, j'ai donc profité de l'occasion pour essayer.

La pole dance fait l'objet de préjugés  de jugements, souvent non fondés, l'émission Comment ça va bien en a d'ailleurs faire une chronique (Voir la vidéo), je vous conseille également de lire l'article de Body & Move: 10 choses que j’aurais aimé savoir avant de commencer la Pole Dance (Lire l'article). À la base, cette discipline est née dans les cirques, et c'était les hommes qui la pratiquait. Puis, elle est arrivée dans les clubs de strip-tease, et là, les amalgames ont été nombreux. Pourtant, il faut savoir qu'il en existe deux types: une qui est purement des figures acrobatiques, avec une chorégraphie et une mise en scène, et une un peu plus sexy, en talons, tout comme la chair dance, qui est de l'exotic dance. Dans les deux cas, il n'y a rien de vulgaire ou de honteux, chacun ces goûts. Pour ma part, je n'ai pas assez confiance en moi pour pratiquer les deux dernières.

Me concernant, cela fait maintenant pratiquement un an que je pratique ce sport. Oui, puisque je vous affirme qu'il s'agit bien d'un sport. Bleus et courbatures sont au rendez-vous, ainsi que, comme dans toutes pratiques sportives, des résultats de nos efforts. Un corps plus tonique, musclé et souple. Avant chaque séance il y a des étirements et des exercices musculaires et parfois même cardio (corde à sauter, etc), puis on reproduit des figures que notre adorable prof nous explique à la perfection. Selon les figures, les douleurs se trouvent dans différentes parties du corps (chevilles, mollets, cuisses, avant-bras, poignets, etc). D'autant plus que c'est extrêmement gratifiant d'arriver à réaliser une figure, en tout cas, pour ma part. Plein d'écoles ou d'associations ouvrent en France, si vous êtes curieuses, ou curieux, je vous conseille de vous renseigner, vous pourriez être agréablement surpris(es).

 Hellocoton | Instagram | Twitter | Facebook

Le sport et moi.

Je ne peux pas vous parler de beauté sans vous parler de bien être. C'est pour cela qu'aujourd'hui je vais vous parler sport, et surtout de mon expérience. Tout d'abord il faut savoir que je n'ai jamais été une grande sportive. Plus petite j'ai fait de la danse, du basket, ce qui n'a pas duré plus d'un an. Et puis j'ai découvert l'équitation. Au début pas par amour des chevaux mais par peur, que j'ai voulu surmonter. Et ça a été le début d'une grande histoire d'amour. Mais à côté de ça, en cours de sport, j'ai toujours été la fille qui était avec ses copines sur le banc à papoter pendant que d'autres jouaient leur vie pour faire un bon chrono. Tout ça pour vous dire que ce n'était vraiment pas gagné pour moi.

Donc vous l'aurez compris, je ne suis pas une sportive dans l'âme pour un sou. Mais j'ai profité de ma venue sur Tours pour m'inscrire dans une salle de sport, Ellafit club (34, rue de la Paix). Période ou j'avais besoin d'extérioriser, de me fixer des objectifs, et surtout d'être mieux dans ma peau, étant quelqu'un de très complexée. En Septembre, cela fera deux ans que j'y suis inscrite et ça a changé beaucoup de choses dans ma vie, notamment mon hygiène de vie, avec une alimentation saine et équilibrée, ce qui ne m'empêche pas quelques écarts de temps en temps, venant du Sud, j'aime les "bonnes choses". L'envie d'une vie saine est donc passée par l'arret de la cigarette.

En ce qui concerne mes cours en salle, je m'échauffe 20 minutes avant chaque cours sur des machines, principalement celles qui travaillent les fesses et les cuisses (Waves, ...). Je pratique essentiellement du cardio et du renforcement musculaire (Gym essentielle, Atelier coatching, Fesses Abdo Cuisses, ....) à raison de minimum 4 heures par semaine. Et je cours tous les dimanches matin en bord de Loire. Clairement, aujourd'hui je ne pourrai plus ne pas faire de sport, pas forcément pour continuer à perdre, mais pour un bien être, que ce soit pour mon corps ou pour mon esprit.

Pour ce qui est des vêtements, je préfère les fuseaux en bas, plus agréables et pratiques je trouve, et en haut une brassière et un t-shirt, ou un haut comprenant les deux, bref, rien de bien folichon. Pour les baskets ce sont des Asics Rose, que j'adore. Et au niveau des marques, j'ai clairement une préférence pour Nike, et c'est vrai que Domyos fait également des vêtements sympa qui ne sont vraiment pas excessifs.

Pour ce qui est des soins avant d'aller courir, j'utilise du gel d'aloe verra et en général, je ne met pas de maquillage, ou alors juste une BB Crème si j'ai vraiment beaucoup d'imperfections. Par contre j'utilise toujours la Brume Hydratante invisible SPF 50 de Vichy qui a une protection solaire, non négligeable en ce moment avec le soleil de plus en plus présent. Et concernant les applications, j'utilise Running ou Runtastic.

Mon record?! 10 km dans notre belle capitale avec mon chéri.

Hellocoton | Facebook | Twitter | Instagram  

Le défi du Lundi: Le sport & moi.

En ce lundi de rentrée, My Beauty nous propose pour ce défi de parler de sport, un sujet très spécial pour moi. Alors tout d'abord je n'ai jamais été une grande sportive, j'étais plutôt le genre de filles qui se faisait tout le temps dispenser avec ses copines, et qui faisait le cross en marchant et en parlant avec les copines. Oui c'est un peu de leurs fautes aussi quand même, non?! Mais à coté j'ai toujours fais de l'équitation, une passion que j'ai depuis l'enfance, et dont je ne me lasserai jamais. Plus petite j'ai essayé la danse, le basket, ... mais rien ne m'a jamais plus à part l'équitation. Et puis le temps passe, et le corps change, ce qui m'a beaucoup dérangé. Certaines le savent, cette année j'ai fait une année sabbatique pour prendre soin de moi, et je commencé le sport en salle, et ça a été THE REVELATION, je me sens tellement mieux maintenant que je ne m'arrête plus, je ne vois plus ma vie sans sport, pour vous dire. Comme quoi, tout arrive. Bref, trêve de blabla et place aux questions/réponses.

Faites-vous du sport? Quel(s) sport(s)? Aimez-vous ça?
Oui, je cours tous les Dimanche matin, et je faisais du sport dans une salle 6h par semaine, mais vu que j'ai pas mal bougé et que cette année je repars pour les bancs de Fac, j'attend mon emploi du temps. Et OUI j'adore ça, pas dans le sens où c'est facile et que je m'éclate, ce serait plutôt le contraire, mais dans le sens où je me surpasse, et qu'une fois fini on se sent super bien et fière de soi.




Peut-être en avez-vous déjà fait, mais vous avez arrêté. Pourquoi?
Oui, j'ai arrêté juste cet Été puisque je suis descendu chez moi. Mais je  reprend à la rentrée, je ne peux plus m'en passer, je suis sûre que certaines me comprennent!!! ;)

Quels sont vos sports favoris?
Je n'ai jamais aimé le sport, mais depuis toute petite j'adore l'équitation, ma première passion. Et elle ne me quitte pas, il n'y a pas plus heureuse que moi quand je suis sur un cheval.

Quels sont ceux que vous aimeriez bien essayer?
Oui bien sur, tout ce qui touche au milieu de la danse (Contemporaine, Barre au sol, latines, orientales ...), natation, après je ne suis pas très sport collectif.

Êtes-vous adepte des sports de plein air? Du sport en salle? Du sport en chambre?
Je suis adepte du sport en plein air avec la course à pieds et en salle que ce soit Stretching, renforcement musculaire, ...

Êtes vous une procrastineuse du sport, qui remet sans cesse à demain la reprise d'une activité physique?
Non, pour ça jamais. Je suis toujours super motivée quelque soit le temps ou l'humeur, je ne remet jamais une séance de sport à plus tard.

C'est le moment de nous montrer vos tenues de sport, vos chaussures de sport, votre matériel, ce que vous possédez ou que vous rêvez de porter.

 Si vous avez des bonnes adresses à partager, c'est maintenant: salles de sport, sites internet, blogs, vidéos...
Ma salle de sport, uniquement féminine: EllaFit Club. Je ne suis pas du tout friande de vidéo sur internet ou autres, après je ne dis pas non à une petit séance de Zumba sur la XBox, mais ça s'arrête là.

ET BONNE RENTRÉE À TOUTES!!!